Что такое инсулинорезистентность
Термин обозначает снижение восприимчивости инсулиночувствительных тканей (печени, жировой и мышечной ткани) к инсулину при его достаточной концентрации в крови.
Резисте́нтность (от лат. resistentia — сопротивление, противодействие)- способность организма к сохранению устойчивости, невосприимчивости к воздействию различных факторов. Если мы говорим про резистентность к инсулину, то понимаем под этим недостаточную чувствительность клеток к инсулину.
Инсулин-гормон, отвечающих за регулирование обмена глюкозы в организме. Глюкоза - источник энергии для клеток. Когда ткани организма теряют чувствительность к инсулину, глюкоза перестает усваиваться клеткам, не может попасть внутрь клетки, накапливается в крови и её избыток депонируется в виде жировых отложений.
Почему это плохо?
Это требует самого пристального внимания со стороны пациента. Инсулинорезистентность хоть и не является заболеванием, но данное состояние-
- считается предвестником сахарного диабета 2 типа;
- способствует развитию ожирения;
- вызывает у человека слабость, сонливость;
- замедляется ранозаживление;
- провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности гипертонии;
- сопровождается кожными изменениями-усилением пигментации в местах с повышенным трением (локти, складки кожи), рост папиллом, бородавок, развитие акне из-за пониженной сопротивляемости кожи инфекциям, старение кожи вследствие замедления процессов выработки коллагена.
Причины развития:
- Предрасположенность к инсулинорезистентности передается по наследству.
- Злоупотребление продуктами с «быстрыми» углеводами, рацион с преобладанием сахара, выпечки, макаронных изделий, лимонадов, сдобы.
- Недостаточная физическая нагрузка.
- Переедание.
- Редкое питание, реже 3-х раз в день.
- Регулярное обезвоживание из-за привычки пить мало воды, а также из-за частого употребления алкоголя.
- Повышенный уровень стресса, хроническая усталость.
- Недосыпание или плохой ночной сон.
Предварительную диагностику самостоятельно можно провести следующим образом:
Признаком инсулинорезистентности может быть следующее:
- Окружность талии более 80 см для женщин и более 90 см для мужчин.
- Индекс массы тела >25.
Формула для расчета индекса массы тела ИМТ = вес (кг)/рост2(м)
Также проводится ряд лабораторных анализов. Они должны быть назначены врачом.
Как лечить инсулинорезистентность?
Важно знать, как защитить себя от развития данного состояния. Ведь оно довольно широко распространено сегодня - встречается у 10-15% здоровых людей, а среди больных сахарным диабетом - примерно у 80% пациентов.
Важно помнить, что в начальных стадиях инсулинорезистентность довольно легко поддается корректировке путем смены рациона питания и увеличения двигательной активности. Весьма полезны и регулярные санаторно-курортные курсы, которые позволяют нормализовать обменные процессы в организме.
При выборе санатория необходимо обратить внимание на наличие в нем возможности проведения питьевого курса природной минеральной воды. В частности, в Кисловодске, в санатории «Виктория» для этих целей используют несколько видов целебной воды. Подбор и назначение питьевого курса является прерогативой лечащих врачей, обладающих богатым опытом курортного лечения. В собственном бювете санатория подаются воды «Ессентуки-4» и «Славяновская», в 100 метрах от центрального входа расположен городской Желябовский бювет, в который проведен водопровод с сульфатных нарзаном. А в 800 метрах от санатория находится знаменитая прекрасная Нарзанная галерея, с подачей сульфатного, доломитного и общего нарзанов. Каждая вода имеет свои механизм действия и область применения. Врачи санатория досконально их изучили, и правильный курсовой прием минеральной воды обеспечивает:
- Восполнение дефицита микроэлементов, ведь минеральный состав воды уникален. Благодаря этому нормализуется синтез ферментов и гормонов, деятельность желез внутренней секреции, ускоряется обмен веществ.
- Благодаря растворенным в воде биологически-активным комплексам, вода эффективно снимает воспаление во всех органах пищеварения - в кишечнике, печени, поджелудочной железе и т.д., восстанавливает их кровообращение и питание, ускоряет процессы регенерации, что приводит к значительному улучшению функций всего желудочно-кишечного тракта.
- А это, в свою очередь, улучшает всасываемость и усвояемость питательных веществ, нормализует выработку инсулина поджелудочной железой.
- Минеральная вода повышает чувствительность тканей к инсулину, что напрямую влияет на снижение инсулинорезистентности.
- Оздоровление кишечника позволяет активировать иммунитет, укорить регенеративные и репаративные процессы в организме.
Кроме этого, в санатории организовано специальное питание, а консультации лечащего врача, врача-диетолога и эндокринолога позволяют пациентами правильно подобрать себе рацион как на шведском столе санатория, так и после выезда.
В «Виктории» уделяется большое внимание повышению двигательной активности, для этого здесь имеется плавательный бассейн, проводится лечебная физкультура, имеются великолепные возможности для длительных пеших прогулок по Кисловодск у по горным терренкурам.
Комплекс санаторно-курортных процедур, включая бальнеолечение, массаж, аппаратную физиотерапию, грязевое и теплолечение помогают эффективно справиться с причинами как основного, так и сопутствующих заболеваний.
Такой комплексный подход в максимально комфортных условиях позволяет гостям санатория провести лечение и профилактику инсулинорезистентности, получить рекомендации врачей санатория по дальнейшему образу жизни и дополнительному лечению.
Рекомендуется проведение ежегодных лечебно-профилактических санаторно-курортных курсов.
