Бронь
Санаторий «Виктория» – кисловодский филиал АО «ЦСТЭ» (холдинг).
Официальный сайт санатория
По России
8 (800) 250-60-63
Кисловодск
8(87937) 96-0-96

Забронировать
МенюКликни, чтобы открыть панель

Терренкуры

Панорама

Солнце, воздух и лес - основные природные источники здоровья Кисловодска. Курортный парк предоставляет массу всевозможных физических активностей на любой уровень подготовки. Нельзя не упомянуть терренкуры - специальные прогулочные маршруты с элементами восхождения. По-другому их еще называют «тропой здоровья», поскольку все мы знаем, что движение - это жизнь. Терренкуры различаются по сложности: чем круче угол уклона и длиннее сам маршрут, тем сложнее терренкур. Именно в Кисловодске впервые «лечение местностью» стали применять в курортной практике. Сейчас в городе существуют 6 прогулочных маршрутов 3 категорий сложности и протяженностью от 1,7 до 6 километров. Надо понимать, что терренкур - это не просто «вольный» стиль прогулки, а специально разработанный маршрут, во время прогулки по которому необходимо соблюдать некоторые правила: держать темп и ритм ходьбы, чередовать высокую активность с низкой, правильно дышать. На всем пути будут встречаться наблюдательные пункты, где контролируется состояние здоровья.

Во время такой прогулки человек по-настоящему оздоравливается. Физическая активность повышает иммунную сопротивляемость организма, разгоняет застойные процессы в теле, укрепляет сердечную мышцу и мышечный каркас, улучшает функционирование органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, прогулка по лесу благотворно влияет на нервную систему, снимает стресс, возвращает душевную гармонию, нормализует сон, положительно влияет на психоэмоциональную сферу.

Маршруты терренкура Маршруты терренкура Маршруты терренкура

Новости
16.09.2020 5 вопросов к врачу - отоларингологу

Как часто мы с вами пускаем на самотек или занимаемся самолечением заболеваниями именно этих органов. А между тем, любой дискомфорт или непривычные ощущения могут таить в себе причины серьезных пробле...

Подробнее
14.09.2020 Программа "Эндоэкологическая реабилитация" по методу Ю.М. Левина

Начало осени - идеальный период для моральной перезагрузки, укрепления иммунитета, очищения организма, пересмотра привычек… А помочь вам в этом сможет уникальная программа "Эндоэкологическая реабилит...

Подробнее
05.09.2020 "Виктории" 20 лет! Репортаж телеканала Россия 1. Вести. Ставрополье

20 лет на страже здоровья и долголетия.

Подробнее
Все новости
Досуг и отдых Питание Частые вопросы Отзывы Акции Полезно знать