Санаторий «Виктория» – кисловодский филиал АО «ЦСТЭ» (холдинг).
Официальный сайт санатория
По России
8 (800) 250-60-63
Кисловодск
8(87937) 96-0-96

МенюКликни, чтобы открыть панель

Рубрика "Полезные советы".

Рубрика "Полезные советы". 22.05.2019

Уже совсем скоро наступит долгожданное лето! В прекрасном Кисловодске погода уже радует и дарит море солнышка. Мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут извлечь из солнечных дней максимум пользы и избежать распространенных ошибок. Ведь лето – идеальное время, чтобы поправить здоровье и провести незабываемый отпуск на нашем солнечном курорте.

Прежде всего, будьте осторожны с жарой и высокими температурами. Отправляясь на юг, заранее подумайте о своей защите от теплового истощения. Подготовьте головные уборы и защитный крем. Они особенно вам понадобятся, если вы отправитесь на экскурсии в горы.

Избегайте воздействия солнца в часы наибольшей опасности: с 12 до 15. Старайтесь больше гулять в тени. Кисловодский парк - прекрасное для этого место.

Пейте больше жидкости, но старайтесь избегать газированных напитков с сахаром и, конечно, напитков с алкоголем и кофеином. Лучше пить пресную воду, свежие соки или освежающие фито-чаи.

Уделите особое внимание питанию. Потребляйте больше свежих овощей и фруктов, белое мясо и рыбу, диетические блюда. Летом наш санаторий переходит на сбалансированное сезонное меню. Во избежание пищевого отравления, будьте крайне осторожны, если вы решите побаловать себя вне санатория. Будьте внимательны с уличной едой и продуктами с небольшим сроком годности.

Не забывайте регулярно заниматься физическими упражнениями. Например, плаванием. Занятия в нашем бассейне приятно освежат и зарядят энергией.

И, конечно, чтобы извлечь максимум пользы от летнего отпуска в Кисловодске, мы рекомендуем следовать советам вашего лечащего врача и прислуживаться к своему организму.

Будьте здоровы!




Возврат к списку

Новости
20.08.2019 Ударно-волновая терапия.

Современный метод лечения и реабилитации в медицине, основанный на механическом воздействии звуковой волны на различные структуры организма.

Подробнее
19.08.2019 Отзывы гостей санатория.

Своими впечатлениями об отдыхе и лечении делится семья Степановых из Свердловской области.

Подробнее
16.08.2019 О Кисловодске

Город-курорт Кисловодск является одним из ведущих в России бальнеологических и климатических курортов федерального значения и занимает лидирующее положение в туристско-рекреационной сфере среди городо...

Подробнее
Все новости
Досуг и отдых Питание Частые вопросы Отзывы Акции Полезно знать