28.02.2019
Друзья, наступает прекрасное время - весна! Однако, для нашего организма это непростой период стресса и нехватки витаминов. Мы все чаще быстро утомляемся, чувствуем раздражительность, апатию и сонливость. Наши небольшие советы помогут вам укрепить свой организм и преодолеть авитаминоз.
Прежде всего, важно пересмотреть свое меню и включить в него максимум витаминов. Кушайте больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, каш, бобовых, пейте фреши. Особенно полезны витамины А, В и С.
Найдите время на полноценный отдых, это важно для крепкого здоровья. Бесконечные дела и переживания изматывают наш организм. Старайтесь меньше нервничать и спать не меньше 8 часов в день.
Физическая активность также помогает преодолеть авитаминоз. Необязательно идти в спортзал. Делайте зарядку, чаще гуляйте на свежем воздухе. К тому же, от солнечного света мы можем получить необходимый нам в этот период витамин Д.
А еще лучше - приезжайте к нам! Насладитесь волшебным воздухом Кисловодска и солнечной погодой, прекрасным сбалансированным питанием, приятными расслабляющими процедурами и чудесной культурной программой. Зарядитесь в «Виктории» витаминами и хорошим настроением на целый год!
Будьте здоровы!
В Международный день защиты детей директор, главный врач и другие представители санатория “Виктория” - кисловодского филиала АО “ЦСТЭ” (холдинг) совместно с автором изданий, доктором медицински...
ПодробнееМы рады сообщить, что в зале ЛФК появилось новое спортивное оборудование, которое было установлено по просьбам наших гостей. Основная задача зала ЛФК — восстановительное лечение с помощью ...
Подробнее
Сегодня в администрации города-курорта Кисловодска прошло торжественное мероприятие, приуроченное к празднованию Дня российского предпринимательства и Дня независимости России.
Россия,
Ставропольский край,
г. Кисловодск, ул. Кирова, д. 12
+7 (495) 959-22-78
Москва
+7 (87937) 9-43-33
Кисловодск
Мы в соцсетях:
Мессенджеры:
