Бронь
Санаторий «Виктория» – кисловодский филиал АО «ЦСТЭ» (холдинг).
Официальный сайт санатория
По России
8 (800) 250-60-63
Кисловодск
8(87937) 96-0-96
Круглосуточно без выходных
Забронировать
МенюКликни, чтобы открыть панель

Подводный велотренажер

Аквааэробика – прекрасный способ для укрепления сосудов, восстановления мышц, повышения сопротивляемости организма человека к инфекциям, и, конечно же, для достижения красивой фигуры.

Аквабайк

Показания к аквааэробике

Основная причина популярности аквааэробики – минимальное количество противопоказаний. Более того выполнять физические упражнения в воде могут как дети, так и беременные женщины, пациенты, кому противопоказаны серьёзные физические нагрузки.

Упражнения в воде расслабляют мышцы человека, что помогает в лечении остеохондроза, снижении веса, избавлении от целлюлита. Занятия способствуют улучшению осанки и укреплению сердечной мышцы.

Важным преимуществом этого вида спорта является то, что для занятий им не надо уметь плавать, достаточно просто не бояться воды.

Ход тренировки

Занятия в бассейне начинаются с разминки и растяжки. Это защищает мышцы и сухожилия от перегрузки. Затем следуют упражнения на выносливость, гибкость, кардионагрузка. В санатории «Виктория» в ходе занятий аквааэробикой активно используются подводные тренажеры. Человек в воде на акватренажёре не ощущает массы своего тела, но при этом мышцы за счёт сопротивления воде работают эффективнее.

Один из самых популярных тренажеров – аквабайк. Аквабайк в санатории «Виктория» используется под руководством опытного тренера, что позволяет получить результаты уже через несколько занятий. Он способствует достижению отличной физической формы, оказывает оздоравливающее действие и идеально подходит как для водного фитнеса, так и для физиотерапии.

Противопоказания

Несмотря на свой щадящий характер, аквааэробика противопоказана страдающим астмой. Связано это с давлением воды на грудную клетку. Кроме того, занятия с осторожностью назначают людям с больным сердцем и при тяжелых формах остеохондроза. Категорически запрещены они людям с аллергией на хлорсодержащие препараты.

Занятия аквааэробикой в санатории «Виктория» могут являться как частью лечебной программы, так и проходить отдельным курсом. Однако в любом случае занятиям предшествует консультация врача.

Новости
16.11.2022 Почетные гости

Сергей Александрович Волков, легендарный российский космонавт, делится впечатлениями об отдыхе в санатории и Кисловодске.

Подробнее
20.10.2022 Поздравляем с Днем Рождения Виктора Георгиевича Пугиева - президента АО "ЦСТЭ" (холдинг)

От всего дружного коллектива санатория "Виктория" - кисловодского филиала АО "ЦСТЭ" (холдинг) примите искренние поздравления с Днем Рождения и пожелания крепкого здоровья, благополучия, многих лет пло...

Подробнее
13.10.2022 Куда поехать за здоровьем?

Фрагмент выпуска программы "Доброе утро". Первый канал.

Подробнее
Все новости
Досуг и отдых Питание Частые вопросы Отзывы Акции Полезно знать
Новый год 2023!