Как восстановить легкие после пневмонии и коронавирусной инфекции?

Дыхание — один из важнейших механизмов, без которого невозможна сама жизнь. Газообмен представлен внешним и внутренним дыханием. Легкие — главный орган внешних процессов, который обеспечивает насыщение организма кислородом и выведение углекислого газа.

При развитии воспалительного процесса в легочной ткани (пневмонии) нарушается транспорт газов, страдает насыщение тканей кислородом и ухудшается работа всех органов и систем. Вызывать пневмонию может как бактериальный возбудитель (пневмококк, гемофильная палочка, микоплазма и другие, так и вирус, грипп, коронавирус и другие. Заболевание требует незамедлительной терапии. Его течение непредсказуемо, может сопровождаться тяжелыми осложнениями и представлять реальную угрозу жизни.

Последствия перенесенного воспаления легких могут быть весьма серьезными. Необходимо использовать все доступные ресурсы для восстановления легочной ткани и ее функций. Санаторно-куротная реабилитация позволит снизить риск развития фиброза, улучшит работу бронхов, избавит от остаточного кашля и одышки, повысит возможности самого организма и усилит иммунитет.

Как быстрее восстановить легкие?

Выделяют несколько основных способов для реабилитации:

• дыхательную гимнастику, позволяющую улучшить процесс вентиляции и бороться с остаточными явлениями (одышкой, быстрой утомляемостью);
• адекватную физическую нагрузку, интенсивность которой постепенно увеличивают по мере улучшения состояния. Упражнения укрепляют дыхательную мускулатуру;
• сбалансированный рацион и достаточный питьевой режим, что благоприятно сказывается на обменных процессах, состоянии иммунитета и способствует быстрейшему восстановлению организма;
• соблюдение режима труда и отдыха, что способствует созданию психологического комфорта, крайне необходимого при долгой борьбе с заболеванием.

Следование правилам, выполнение назначений врача и собственное стремление восстановиться позволят как можно скорее вернуться к привычному образу жизни.

Сколько восстанавливаются легкие после пневмонии?

Реабилитация — небыстрый процесс. Время для восстановления зависит от многих факторов: степени поражения, наличия осложнений, возраста, веса, исходного общего состояния.

В процессе реабилитации важно постараться избежать влияния негативных воздействий (отказ от курения, минимизация рисков повторного инфицирования), что позволит ускорить восстановление без последствий для органов дыхания.

Основные цели реабилитации

Главная задача — восстановить качество легочной ткани, нормализовать выполняемые ею функции, предупредить развитие осложнений и формирование дыхательной недостаточности.

Курс санаторно-курортной реабилитации подбирается индивидуально, с учетом потребностей пациента и его общего состояния. Процесс состоит из этапа подготовки и непосредственно самих процедур. Восстановительные комплексы способствуют уменьшению застойных явлений в легких, улучшают движение крови по сосудам, благоприятно влияют на обменные процессы, что улучшает их работоспособность. Помимо лечебных мероприятий, при необходимости возможны консультации узких специалистов.

Как восстановить легкие после коронавируса?

Течение COVID-инфекции трудно спрогнозировать. Часть пациентов не имеет никаких клинических проявлений, в то время как другая — сталкивается с быстрым прогрессированием процесса и тотальным поражением легких. Помимо легочной ткани, коронавирус часто воздействует на другие внутренние органы, особенно уже имеющие предрасположенность к развитию того или иного заболевания.

В зависимости от степени поражения легких, наличия осложнений, вовлечения в патологический процесс других органов и систем реабилитация может быть достаточно продолжительной и интенсивной. План разрабатывается с учетом всех особенностей пациента, его резервных возможностей и включает:

• Дыхательную реабилитацию, состоящую из специальных упражнений, гимнастики, вибрационного массажа и ряда других процедур.
• Физиотерапию.
• Укрепление сердечно-сосудистой системы путем кардионагрузок, лечебной физкультуры, сбалансированного рациона питания, приема минеральных комплексов или иных препаратов при необходимости.
• Восстановление и укрепление иммунитета.

В процессе реабилитации важно следить за показателями, отражающими состояние организма. Измерение артериального давления, сатурации (показатель насыщения крови кислородом), пульса позволяет быстро оценить, насколько компенсированы все процессы. При выявлении отклонений, появлении признаков ухудшения общего самочувствия необходимо вовремя обратиться к специалисту.

Какие обследования нужны перед началом реабилитации?

Разработка курса реабилитации — важный этап комплексного лечения. Чтобы составить его грамотно, специалисту необходимо иметь представление о состоянии организма и последствиях, вызванных перенесенным заболеванием. С этой целью необходим целый спектр лабораторных и инструментальных исследований:

• Общие анализы крови и мочи, определение уровня С-реактивного белка.
• Пульсоксиметрия (измерение сатурации).
• Рентгенография грудной клетки.
• Электрокардиография.

Дополнительно с учетом тяжести состояния и наличия осложнений могут потребоваться:

• Исследование газового состава крови, коагулограмма, развернутый биохимический анализ крови.
• Компьютерная томография грудной клетки, при необходимости с контрастированием или сосудистой программой.

Имея весь перечень необходимых обследований, в комплексе с оценкой клинического состояния врач подберет подходящий именно в этой ситуации курс реабилитации.

Дыхательная гимнастика: ключ к восстановлению легких

Вернуться к повседневной жизни в ускоренном темпе хорошо помогает дыхательная гимнастика. Комплекс нацелен:

• на устранение остаточных проявлений заболевания;
• включение в процессы газообмена пораженных сегментов легких, нормализацию микроциркуляции;
• восстановление жизненной емкости легких (объем газа при максимальном вдохе);
• укрепление дыхательной мускулатуры.

Дыхательные упражнения возможны только в период ремиссии, когда активные воспалительные процессы уже угасли. Интенсивность и кратность гимнастики устанавливается врачом в зависимости от клинической ситуации. При выполнении комплекса не должна нарастать одышка, пульс также не должен повышаться более чем на 10 ударов в минуту.

Большое разнообразие упражнений позволяет начать процесс восстановления в максимально ранние допустимые сроки. Чем раньше будут начаты восстановительные мероприятия, тем продуктивнее будет курс.

Лечебная физкультура и дозированная нагрузка

Комплекс упражнений для пациентов, перенесших пневмонию, усиливает эффективность проведенного лечения и способствует ускорению процессов регенерации легочной ткани, возобновлению адекватного кровообращения, улучшению дренажной функции легких, нормализации процесса дыхания.

Лечебной физкультурой можно заниматься и в домашних условиях. Вместе с тем более эффективен комплекс под курацией опытного инструктора ЛФК, который будет следить за правильностью выполнения, эффективностью упражнений и сможет при необходимости скорректировать программу.

Физиотерапия и аппаратные методы

Использование методов физиотерапевтического лечения — отличное дополнение к другим программам реабилитации. При этом используют:

• различные варианты массажа, иглорефлексотерапия: ускоряет ток лимфы и микроциркуляцию, что усиливает обмен веществ и улучшает газообмен;
• электрофорез: способствует более быстрому и точечному проникновению лекарственных препаратов;
• воздействие электромагнитного поля: метод, прогревая ткани, уменьшает симптомы воспаления и способствует ускорению восстановления легких;
• ультразвуковую: воздействие ультразвуком оказывает выраженный противовоспалительный эффект.

Возможно использование сразу нескольких методов. Оптимальную комбинацию подбирает специалист.

Питание для восстановления легких и иммунитета

Сбалансированный рацион важен не только как элемент восстановления, но и как часть поддержания здоровья. Именно продукты питания — источник макро- и микронутриентов, обеспечивающих требуемое количество энергии, а также необходимых для правильной работы внутренних органов и систем.

Во время активного процесса воспаления организму требуется более легкое и щадящее питание. Также важно соблюдать питьевой режим. По мере улучшения самочувствия рацион можно расширять. В этот период необходимо обеспечить поступление достаточного количества витаминов и минералов, помогающих не только поддержать работу организм, но и благоприятно влияющих на иммунитет.

Весь период терапии и реабилитации рекомендуется воздержаться от тяжелой жирной пищи, быстрых углеводов и сахара, алкоголя, копченостей, пряной и острой еды. Такие продукты могут негативно влиять на состояние кишечника, нарушать процессы всасывания и переваривания, что только усугубит течение заболевания и ухудшит самочувствие в целом.

Режим дня

Восстановление после пневмонии требует достаточно долгого времени. В течение всего периода рекомендуется наладить режим. На первых этапах важен щадящий режим, наличие дневного отдыха, по возможности исключение эмоциональных стрессов и физических нагрузок, негативно влияющих на состояние организма.

Не менее значим и полноценный качественный сон — 8–9 часов в сутки. Именно в это время все органы и системы восстанавливаются и расслабляются, что благоприятно влияет на их функционирование.

Осложнения и остаточные явления

После прекращения основного патологического процесса симптомы заболевания не исчезают сразу. Одышка, кашель, слабость и быстрая утомляемость могут сохраняться до нескольких недель или месяцев. В этот период необходимо запастись терпением, следовать назначениям реабилитолога и помогать своим легким снова полноценно работать.

Осложнения при пневмонии могут возникнуть в любом возрасте, и некоторые из них являются довольно опасными для жизни. Выделяют следующие варианты:

• осложнения со стороны легких (абсцесс, плеврит, отек, эмпиема плевры);
• внелегочные изменения (миокардит, менингит, сепсис);
• системные проблемы, причиной которых становится развившаяся на фоне пневмонии гипоксия или сверхсильный иммунный ответ.

Осложнения могут возникать отсрочено. Предупредить развитие многих проблем поможет профилактический визит к врачу.

Восстановление после пневмонии в санатории

Получить пользу от реабилитации можно в условиях санаторно-курортного лечения. Специально разработанные программы для восстановления легких, индивидуальный подход, наблюдение опытных специалистов — в санатории «Виктория» мы обязательно поможем вам снова почувствовать себя здоровым и как можно скорее вернуться к повседневной жизни.

Вопрос-ответ