Бронь
Санаторий «Виктория» – кисловодский филиал АО «ЦСТЭ» (холдинг).
Официальный сайт санатория
По России
8 (800) 250-60-63
Кисловодск
8(87937) 96-0-96
Круглосуточно без выходных
Забронировать
МенюКликни, чтобы открыть панель

Прогулки вместо лекарств!

Прогулки вместо лекарств! 08.05.2019

Самый простой, самый доступный и самый эффективный вид физической активности – пешие прогулки! Ходьба приносит огромную пользу для нашего организма: приводит в тонус тело, укрепляет нервную систему, обеспечивает здоровый сон.

Пешие прогулки способствуют интенсивному движению крови по сосудам, обогащению всех внутренних органов большим количеством кислорода.

40–45 минут быстрой ходьбы в день улучшают мыслительные навыки у людей старше 60 лет, помимо этого прогулки провоцируют выработку гормонов счастья – эндорфинов.

Регулярные прогулки способны заменить занятия спортом. Чтобы в полной мере ощутить на себе пользу, ходить необходимо регулярно, лучше ежедневно или 3-4 раза в неделю не менее, чем по полчаса. Начинайте с коротких прогулок, а затем постепенно увеличивайте продолжительность.

Кисловодск – идеальное место для пеших прогулок, во время которых польза для здоровья совмещается с созерцанием потрясающей природы и архитектуры города.

Легендарный Курортный парк курорта предоставляет специальные прогулочные маршруты с элементами восхождения – терренкуры. Так называемые «тропы здоровья» различаются по сложности.

В нашем санатории доктора каждому гостю рекомендуют определённый маршрут с учетом индивидуальных особенностей. Во время лечебной прогулки необходимо соблюдать некоторые правила: держать темп и ритм ходьбы, чередовать высокую активность с низкой, правильно дышать. Во время такой прогулки человек по-настоящему оздоравливается.


Возврат к списку

Новости
19.09.2022 Городской конкурс «Капелька 2022»

Изюминкой празднования Дня города стал конкурс среди санаториев «Лицо города. Капелька-2022». Достойно представила «Викторию» наш культорганизатор – прекрасная Ольга.

Подробнее
16.09.2022 10:00:00 Конференция «Особенности проведения бронхолегочной реабилитации в условиях санатория»

Цель конференции: повышение профессионального уровня врачей, обсуждение опыта проведения программы бронхолегочной реабилитации, внедрение новейших методов диагностики и лечения хронических бронхолегоч...

Подробнее
16.09.2022 Новый год! | Новогодний банкет 2023!

Проведите самую волшебную ночь года в санатории «Виктория»!
Вас ждет роскошный банкет и удивительная развлекательная программа в трех залах: «Рубин», «Сапфир», «Арт-зал».

Подробнее
Все новости
Досуг и отдых Питание Частые вопросы Отзывы Акции Полезно знать